脚扭到筋了怎么办

她是神界掌管戒律的女祭司，也是神界第一美女；在神界里，她直属于天帝，除了天帝之外，没人能控制住忌月；这个地方叫做玄冰崖，神界的重犯都会被押解至此；但凡被押解至此的神，没有一个能活着回到神界；他们都会在这里被冰雪慢慢的吞噬，直到元神消失于三界之中；天下间也仅有一人能活着从这里离开，此人就是忌月；她是从哪里来，神界里没人知道，众神只知道她突然就出现在了神界的大殿之上；神界至高无上的真神天帝，将她任命为女祭司；关于她的一切，都是那么的神秘，这个秘密只有天帝心里清楚；...