跑步机下来以后应该怎么活动

平行世界诡异复苏，各种诡异横行，全球陷入大恐怖，人人自危。　　叶凡意外穿越，成为一名茅山弟子，守山十年，终于要下山了！　　“叮！恭喜宿主签到十年，奖励镇妖塔一座。　　奖励道行+10年！　　奖励道行+20年！　　……　　奖励道行+50年！　　”...