如何锻炼出腹肌

吾有一界，名曰仙灵大陆，风景秀丽美若仙境其上有生命之树春意盎然永垂不朽，坐落大陆上空，源源不断降下生命水，滋养万物下主分六界，由六位王者守护，其为仙灵女王，以火系王者为长。下分万种小族，以仙灵族为尊其界另有一天道，名为生命之尊，居于生命树，掌有部分天道，与天地同寿……欢迎加入天道，群号码：466033726...