每天心里堵得慌压抑怎么办

方千陌穿越斗罗大陆，被比比东收养，成为千仞雪最疼爱的弟弟，与胡列娜青梅竹马的长大。六岁，他觉醒武魂，震动武魂殿高层！武魂是斗罗大陆有史以来，从未出现过的武魂，暗魔邪神虎！暗魔邪神虎，强大邪异，拥有邪恶，黑暗，雷电，风，时间，空间六种属性。更令方千陌惊讶的是，他的武魂还可以连通其他斗罗位面，日月大陆，魂兽大陆等等。他在日月大陆学习魂导器，在魂兽大陆带领人族崛起。……方千陌的命运已经和比比东，千仞雪，胡列娜绑在了一起。此生，他要守护所爱，改变她们的命运！为了陪伴千仞雪，方千陌加入了天斗皇家学院！从此，皇斗无敌...