哪些运动可以改善秒射

已是一抹幽魂，奈何还要被雷霹，这鬼生也快到尽头了，怎么这么惨？这是怎么回事，破旧的房屋，瘦弱的爪子，这是重生了？愚孝的爹，软弱的娘，还有两个瘦小的弟弟妹妹，一堆的极品亲人，头痛。 还有那谁，别过来，要报恩找我爹去？...