双脚并拢蹲不下去怎么练

魂穿贾蔷，成为红楼世界宁国府正派玄孙，褚叶琛只想在除掉一切威胁后，做一个淡定的勋贵，看庭前花开花落，望天上云卷云舒。却没想，伴随着沙俄侵略雅克萨，他才不得不和大周王朝所有子民一样，重新抬眼看世界……这是一个淡定的穿越者被命运推向时代大洪流的故事。...