三角肌后束怎么练

仙路飘渺，清歌踏月上九天；三生万劫，剔仙骨，断仙根，毁神识；失而复得，复而失得；只愿一剑青光，寻三生情缘；只愿生生世世只此人，日复一日，年复一年，无穷尽。...