怎么提高持久度

诶，朋友们好，我是华烨。刚才有个朋友问我华老师发生甚么事了？给我发了几张截图。我一看!嗷!原来是昨天，有两个年轻人。二十多岁，一个叫葛小伦，一个叫林小飞。他们说，诶...有一个说是我在恒星表面练功颈椎练坏了，华老师能不能教教我你的黑洞技术，治疗一下。我说可以。我说你在恒星表面练死劲儿，不好用，他不服气。我说小朋友，你两个开炮来打我，他打不动。他说你这也没用。我说我这个有用，这是黑洞劲力，传统技术是讲劲力的。他非要和我试试，我说可以。诶！我一说完他啪就站起来了，很快啊!然后上来就是一个龙拳，轰，一招雷击，我...