下蹲不全怎么快速练好

穿越到红楼，不一样的开始，非一般的经历。《红楼梦》+《武林群侠传》+《聊斋》+《低魔历史争霸文》。自古皇权和修炼不能两全，但却有一条天师之路，可借人道气运而修炼，在这个低魔中武的世界里，一个现代的灵魂该如何奋斗出一片新天地？从太虚幻境的风月宝鉴开始，有术法而无修身之法，被大佬委以艰难任务，在这个有妖魔鬼怪又有武林群侠的世界里，深度耕耘，集人气、教英才、改气运、炼鬼怪、镇武林，成就一代天师霸业！...