睡觉扭到腰了一侧腰疼怎么办

一百丧尸立我身前，我自以一当百！　　一千丧尸追我身后，我自炮轰一千！　　一万丧尸围我阻我，我自潇洒自在！　　十人阻我，百人恨我，我就让更多的人怕我惧我！　　不论你是人类，还是丧尸，还是其他莫名其妙的东西，都休想操控于我！我命由我，不由天！更不由世人!!!操控记忆，篡改未来！！！主打希望，爱情，人性……　　－－这是一个讲述生化异能的故事。主角的能力便是，“控枪术”，“记忆窥探”，以及其他保密的能力。　　建了一个书友群289955351，《致命希望》等你来。...