睡觉扭到腰了一侧腰疼怎么办

莫名其妙获得系统让自己学到的东西都变成技能，还能让主角穿越世界，完成成就可以升级技能。穿越的世界有诡异莫测的《加勒比海盗》，忠奸难分的《谍影重重系列》，波澜壮阔的《海贼王》，风云系列焦恩俊版《宝莲灯》，还会考虑仙剑奇侠，天外飞仙等，有很多有想法的都可以写进去，比如哈利波特，大圣娶妻等，游戏《逃生》《黎明之前》等剧情不错的，很多暂时想不起来，你说出来那部游戏或者电影，电视剧，漫画，都可以...