怎么样练腹肌最快最有效

上古造世，群雄驱魔，三界既定，乃为天界、人界、冥界。冥界阴司为扩大管辖，于人界各州郡县设置城隍庙，庙中各有庙主，并将《生死簿》放到庙中司将掌管，庙中有引渡人，引渡亡魂入阴司轮回，用以推动三界五行运转。人界广大，大州万道，东州有一个小国名为严华国，严华国有一县名为晟阴县，故事就从晟阴城隍庙说起……...