腰痛可以做什么运动

唐玄宗天宝年间，由于奸相李林甫、杨国忠误国，引发安史之乱；　　唐僖宗年间，王仙芝、黄巢起义暴发，朱温叛变归唐，藩镇割据正式形成；　　朱温篡夺唐朝政权，从此中国进入五代十国大混乱、大割据时代。　　后周殿前都指挥使生于洛阳夹马营中，千里送京娘，陈桥兵变，黄袍加身，开启宋朝；　　宋太宗平灭江南，统一中原，两次北伐，杨业饮恨陈家谷口，太宗乘座驴车南逃，就此掀开宋南辽北对峙；其后夏、金、蒙古先后纷起，逐鹿中原。　　宋室南渡，奸臣用事，秦桧南归；宗泽、韩世忠、岳飞抗金，南宋将星灿烂，名臣迭出；忠臣为国捐躯，奸臣卖国欺...