正确的腰背肌锻炼方法

地球人李玄，一个喜欢各种脑洞网文的奇葩宅男。　　有一天，他突发奇想，如果网文小说中的一切真实存在在现实之中！　　于是，他开始研究起怎么让本不该存在现实中的生命、人物来到现实之中！　　终于，在某天，机缘巧合之下，他竟然糊里糊涂的弄出了......　　与此同时，地球万古之前的玄幻传承，也重归地球，颠覆所有人的三观。　　瞬间，地球剧变！　　（开新书中，呜呜呜死扑街）...