提臀运动怎么做才正确

作为一只资深的咸鱼，颜言表示，翻身神马的都不存在！她穿书只有一个目的，等着和闭关的男主一起飞升。　　学院门口，出关搞事情的男主，重生的大反派，异世归来的上古之神，加上混吃等升仙的某言，简直不要太热闹。　　垫桌脚的天道小书哭嘤嘤，宿主，你预定的神兽也跟别人跑了！咱惹不过，溜了溜了！　　呃？倒是先帮她翻个面再走啊！...