如何一个月内练出腹肌

【火爆历史书】大明1619年，萨尔浒之战，杜松兵败后一伙败军逃兵逃离了辽东，逃进关内，一路向西…… 穿越而来的刘恒成为了一名前途未卜的流寇，一不小心干翻了对手，成为一营头目，练新兵，当山大王，设关卡，抢士绅……一不小心有了争夺天下的资本，成为女真最害怕的对手……...