仰卧举腿的正确动作

宫家本是江湖上鼎鼎有名的武林世家，可是十多年前的一场变故，使得宫家家道中落，宫家唯一留存于世的血脉宫铭，本是天赋异禀的武术奇才，宫家变故之后终日贪恋酒色，后来无意卷入一场江湖纷争，发现宫家的变故原来隐藏着一个大阴谋……...