仰卧抬腿的正确做法

新书《全球降临：我能偷天赋》………………………………………………今天布劳德的培育课题是恶魔和豺狼人的融合实验。首先，选取一个身体强壮的豺狼人，加一点火灾魔的基因，嗯，这名豺狼人学会了火焰吐息。布劳德满意的点点头，这将是一名强大的战士。那么有请下一位豺狼人实验者，哦呼，这名实验者似乎有点瘦弱啊，那试试影魔的基因怎么样呢？嗯，这名豺狼人学会了遁入阴影，是个刺客的好苗子。布劳德露出了满意的微笑。...