举重动作对身体有哪些好处

我是元素的君主，终末与未来的守望者，艾尔文明的看护者，荒野先贤意志的继承者，世界的生灵欢呼着送我走上魔法的王座，璀璨星河是我的衣冠。　　我驱使万法，从虚伪与腐朽的荆棘长路走来，罪恶之河在我眼前流过，异域之人和异域之术，我左手是世界的复苏之景，右手是旧日的毁灭之歌，在我身后，万物长青，众生跪伏。　　我的人民恭敬的称呼我为魔法与奥术的皇帝，但我知道，我只是我，一个孤独的驻留者。　　我是伊莱文-莫格丁，卑微的先民之子，黑暗之眷族，泰坦大法师，创造奇迹的男人，那曾只是复仇的起点，但最后却归于野法师之王的荣耀。...