悬垂举腿怎么练

你穿越到了异界。你发现，你正躺在棺材里。你很迫切的想要自救，于是你施展了你的铁头功。很遗憾，你的铁头功并没有起效，反而你的铁头丢了。你很慌，你急急忙忙的把自己的铁头捡起来，然后给安装上。你成功的自救，然后你发现，外挂到账了。于是，你有了底气，什么都不说了，先从这个坟里爬出去。...