零基础的人如何开始健身

一页无字书，三千神通法。秦空被一页无字天书携带穿越火影，只想和大蛇丸研究永生的他却被卷进时代的洪流。“止水，你别那么天真好么？三代就是个骗子。”“小鼬，你还小，脑袋都没发育完全，别考虑那么多行么？”作为宇智波止水的幼弟，他很无奈。ps：群号——678133095...