侧卧抬腿锻炼哪里

焚天之翼笼罩苍穹大地，真龙之息毁灭世间万物。 红龙，五色龙中的带头大哥，天生的火焰之主。 在诺德大陆的一处火山中，一只带着异界意识的红龙破壳而生。 从这时起，异界大陆出现了一位强大无匹的巨龙领主，万族皆匍匐于他王座之下。 “吾乃红龙之王，烈焰之主宰，无可阻挡，无可违逆 。 凡人在吾前跪伏仰望吧，诸神在吾前恐惧颤抖吧！ ”...