侧抬腿可以锻炼哪些部位

（ps：新书-从少林开始的梦境之旅，有兴趣可以去看看哦！）这是一个出生于漫威世界的普通人，无意间获得一枚，可以穿梭于不同世界的佛饰，而拯救世界的故事， 练武、修佛、学习魔法，汲取每一个世界的精华，不断强大自己……（简介被吐槽，改了个简单的…╰_╯╬）...