怎么才能最快练出肌肉

星瑶生长在梦迷仙境里，和姐姐自幼交好，手足情深。但因全球环境恶化使其萝拉沙从上古封印中突破，黑暗侵蚀了她的心，她烧杀抢掠，机乎无恶不作，攻战星瑶处在的仙叶城，让她姐姐敏女王生死不明……她准定去找传说中的源，让它告诉自己姐姐的去处或者救活她。 她决定不牺余力，即使前途漫漫也要放手一搏……...