仰卧抬腿的正确做法

新书《姑娘她戏多嘴甜》已开。————杜家有女，成亲三月，丈夫领皇命披挂出征，从此聚少离多。　　成婚五年，丈夫战死沙场，马革裹尸。　　她流尽眼泪，过继族子，青灯古佛，换来一座贞洁牌坊。 这是她一生荣耀，亦是一世桎梏。　　年老之时，她才知丈夫之死是一场阴谋，却已无仇可报。　　她看到满院子的花，就如他掀开盖头的那一日，她听见爽朗笑声，一如他在她身边的那些年。　　她知道自己活不长了，她站在牌坊下，手扶冰冷石柱，她不要这贞洁之名，她只要他能陪她到老。 她不要养别人的孩子，她要他们的亲儿。　　若能回到从前，她决不让丈...