如何让大腿快速瘦下来

【江湖+英雄+美女+虐恋+背叛+争霸+复仇】　　江湖血雨腥风，风云迭起！英雄多寂寥，策马风萧萧！　　剑不伤人情伤人， 三代白发魔女，三段旷世奇恋。　　昆仑逍遥派掌门独孤无敌爱上魔教分支——巫月神宫的首席女弟子冷月，为中原武林所不齿，随即割发断情，逍遥派自此与巫月神宫势不两立。　　独孤无敌的两位嫡传弟子萧翎和江枫并作雪山双雄，痴恋冷月与独孤无敌的女儿凌歌。凌歌心系江枫，遭拒，后移情萧翎，情投意合，无奈又被自己的母亲棒打鸳鸯，不得善终，一夜白发，随入魔教，号称新月圣女。　　萧翎情殇之下一举消灭了巫月神宫，后隐...