腰不好怎么锻炼比较好

穿越成了刘禅，一开始就来了一场惊心动魄之旅，被赵云带着在长坂坡来了个七进七出。　　今生我为刘阿斗，还要不要人扶了？　　刘禅慢慢发现他走的还是挺稳的，貌似他的便宜老子刘备，二叔关羽，三叔张飞这些才是需要人扶的。　　于是乎年幼的刘禅就担起了重任，扶着扶着，便渐渐为大汉扶出了一条康庄大道，三国争霸，蜀汉为雄！...