怎么样才能快速练出腹肌的方法

数万年前，太阳落下后再没有升起，天地被阴煞充塞，邪祟流窜世间，寻常生民聚结村落城池，筑坚城，以抵御邪祟。修行者们隐于宗派山门，修法阵，以镇灭怪谲。数万年前，太阳尚未落下之时，刘邦已穿越来这个世界。几次面临大劫，兵解转世重修，于世间留下一段段传说。最近的一次，在他即将登临大帝之境时，遭遇至大劫难，再度转世重修。亦因此看到了天道运转背后的真相。……这是一个天要亡我，我便逆天的故事。玄天已死，苍天当立！...